우리의 목표
운동으로 삶에 감동을!
우리의 지도철학
1) 쉽고(easy)
2) 재미있고(fun)
3) 안전하게(safe)
우리의 운동방향
1) 체중감량(Fat burnning)
2) 바른체형(mobility&flexbility)
3) 강한체력(core strength&functional conditionning)
GTS란(GymPhoenix Training System)
1) 불가리안백
(관상면, 시상면, 수평면 3차원 트레이닝)
2) 파워리프팅
(최대근력/스트렝스/3대운동)
3) 체조
(인체의 입체적 종합적 기능적 발달)
4) 케틀벨
(펑셔널 훈련의 대표 주자)
5) 랜드마인
(바벨 트레이닝의 신세계)
6) 펑셔널 보디빌딩
(사이즈만이 아닌 기능까지도 좋은 멋진 몸)
7) 크로스핏
(1세대 박스 대표이자 Lv2 코치)
짐피닉스의 장점
1) 매일 나올 시 회당 8,000~9,000원대의 합리적 금액대
2) 주기적인 체성분 측정/관리
3) 개인의 체력에 맞춘 운동 제공
4) 초3 부터 70세 어머니 까지 다니는 누구나 만족 할만한 난이도 설정
5) 중고급자 정체기를 탈출시켜줄 전문가의 노하우
6) 무술/무도에서 인사이트를 얻은 체계적 피트니스 프로그램
(깊이와 재미 둘 다 추구합니다. 누구나 쉽게 배울 수 있지만, 아무나 따라할 수 없습니다.)
우리의 목표
운동으로 삶에 감동을!
우리의 지도철학
1) 쉽고(easy)
2) 재미있고(fun)
3) 안전하게(safe)
우리의 운동방향
1) 체중감량(Fat burnning)
2) 바른체형(mobility&flexbility)
3) 강한체력(core strength&functional conditionning)
GTS란(GymPhoenix Training System)
1) 불가리안백
(관상면, 시상면, 수평면 3차원 트레이닝)
2) 파워리프팅
(최대근력/스트렝스/3대운동)
3) 체조
(인체의 입체적 종합적 기능적 발달)
4) 케틀벨
(펑셔널 훈련의 대표 주자)
5) 랜드마인
(바벨 트레이닝의 신세계)
6) 펑셔널 보디빌딩
(사이즈만이 아닌 기능까지도 좋은 멋진 몸)
7) 크로스핏
(1세대 박스 대표이자 Lv2 코치)
짐피닉스의 장점
1) 매일 나올 시 회당 8,000~9,000원대의 합리적 금액대
2) 주기적인 체성분 측정/관리
3) 개인의 체력에 맞춘 운동 제공
4) 초3 부터 70세 어머니 까지 다니는 누구나 만족 할만한 난이도 설정
5) 중고급자 정체기를 탈출시켜줄 전문가의 노하우
6) 무술/무도에서 인사이트를 얻은 체계적 피트니스 프로그램
(깊이와 재미 둘 다 추구합니다. 누구나 쉽게 배울 수 있지만, 아무나 따라할 수 없습니다.)
