2024.11.06 (수)

짐피닉스
2024-11-06


1) KB flow(L/R)

7-10set [20min]

50 one arm swing >

5 clean >

5 squat >

3 press


2) team of 2

for time, [6min]

400 DU (SU ×2)


A) 400

B) 300

C) 200

D) 100

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