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2023.01.13 (금) Circuit
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2023.01.12 (수) KB Deadlift & B-bag sit-up
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2024.01.11 (화) AMRAP
공지
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2023.01.10 Wide pull-up
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2023.01.09 (월) B-bag lamb swing
공지
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2023.01.07 (토) 서대문점 소모임
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2023.01.07 (토) 성신여대점 소모임
공지
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23.01.06 (금) EMOM
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2023.01.05 (목) Barbell shoulder press
공지
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2023.01.04 (수) B-bag lifting
공지
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2023.01.03 (화) Strength-Front squat
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2023.01.02 (월) Ghost
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2022.12.28 (수) Team WOD
공지
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2022.12.27 (수) KB-high pull
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