짐피닉스 회원님들의 바디프로필 스토리


짐피닉스 회원님들의 다이어트부터 바디프로필 촬영까지!

생생한 이야기를 들려드립니다.

이름
박*영
나이
-
직업-신장-
운동지점성신여대점운동목적체력증진

짐피닉스 회원님들의 바디프로필 스토리


짐피닉스 회원님들의 다이어트부터 바디프로필 촬영까지! 생생한 이야기를 들려드립니다.



Q.

운동을 시작한 계기는 어떻게 되시나요?


운동하는 습관을 기르고 싶어서 시작하게 되었습니다.

그러던 중 짐피닉스 성신여대점에서 첫 바디프로필 챌린지를 한다는 소식을 접했습니다.

2년을 넘게 다니면서 여러 챌린지에 도전했지만 바디프로필 만큼 큰 챌린지는 처음이라 설레는 마음으로 참여하게 되었습니다.

4월 15일 기대반 걱정반으로  100일의 여정을 출발하였습니다.

Q.

바디프로필 준비하면서 힘들었던 점은 무엇인가요?


첫번째가 운동을 해야만 한다는 압박감이였고,

두번째가 좋아하는 음식을 멀리 해야 하는 것이었습니다.


처음 식단의 시작은 일주일간은 평소처럼 먹으며 양을 줄이는데 신경썼고, 2주차부터는 저탄수고단백 식단을 먹으려고 노력하였습니다.

이 과정이 정말 힘들었는데, 저는 빵을 너무 너무 좋아하기 때문이였습니다.


박*영 회원님의 식단

Q. 

바디프로필 준비하면서 힘들었던

시간들을 어떻게 극복하셨나요?


지금 포기하면 물거품이 될 수 있다 속으로 다짐하며 이겨냈으며, 식단도 건강하고 맛있게 하기 위해 노력했습니다.


빵을 먹고 싶을 때는 베이글이나 통밀함량이 높은 빵으로 대체하였고,

코치님께 성분이 괜찮은 식품이나 다이어트에 도움이 되는 정보를 받았습니다.

결과적으로 빵 먹는 양을 줄이는 데 성공하였고, 체중감량이 잘 되기 시작했습니다.


바디프로필을 준비하던 중 의욕이 대폭 감소하며 흔히 말하는 '운태기'가 왔습니다.

비슷한 문제를 겪고 있는 회원님들과 고민을 나누며 "포기하지말고 남은기간 좀 더 해보자. 화이팅"을 외치고 서로가 서로를 지탱하며 나아갈 수 있었습니다.


Q.

바디프로필 촬영 전/후를 비교했을 때 가장 큰 변화는 무엇인가요?


가장 큰 변화는 자신감이겠네요.

제가 빵을 줄이지 못했다면 바디프로필 챌린지 하는데 있어서 만족할 만한 결과를 얻지 못했을 것 같습니다.

힘든 과정을 이겨냈고 좋은 결과를 얻었기에 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 갖게 되었습니다!!!


Q.

앞으로의 목표나 계획은 어떻게 되시나요?


지속적으로 식단과 운동을 병행하면서 체중을 유지 할 생각입니다.

Q.

운동을 고민하고 계신 분들께 한마디 해주세요.


운동이 지겹고 힘들 때 혼자 하지 마시고 같이 운동해요 힘이 나고 즐겁습니다.




박*영 회원님의 바디프로필

Q.

마지막으로 짐피닉스에 한마디 해주세요^^


최종적으로 89kg 에서 78kg 을 달성하였습니다.

이렇게 할 수 있었던 건 같이 운동했던 회원님들과 코치님 덕이 큽니다.

1기 바디프로필에 참여하여 너무나 영광이였습니다.

1기 바디프로필이 너무나 만족스러웠기 때문에 2기가 있다면 다시금 참여하여 더 멋진 모습 보여주고 좋은 추억을 삼고 싶습니다. 

후기를 마치며 1기 때 참여했던 회원님들 2기때 만나기 기대하겠습니다 ㅎㅎ


짐피가 없다면 제 삶에 운동도 없었을 것 같습니다.

오래오래 제가 운동 할 수 있게 쭉 갔으면 좋겠습니다 화이팅!!

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